牙结石的日常护理如何做

牙结石通常存在于唾液腺开口处的钙化上皮，可由食物残渣、坏死的上皮细胞，以及黏液性分泌物等组成。牙结石的日常护理，主要通过刷牙、漱口、定期洗牙等方式进行。

1、刷牙：刷牙是较有效预防牙结石形成的方法，正确刷牙不仅可以清除牙齿表面的污垢，还可以预防龋齿的发生。建议早晚刷牙至少一次，每次刷牙要认真，不得少于三分钟，餐后及时漱口，然后使用牙线或者牙间隙刷清理牙齿邻面的菌斑;

2、漱口：饭后漱口可以清除口腔内食物残渣，保持口腔清洁，对于防止牙结石的产生，也具有一定帮助。漱口可用复方氯己定含漱液，或者聚维酮碘含漱液等，一般建议漱口至少2-3分钟，然后吐出，漱口时不要用力过度;

3、定期洗牙：牙结石通常会在牙龈和牙齿表面沉积，如果不及时清除，容易导致牙龈炎、牙周炎的发生。定期洗牙，可以清除牙结石，清洁口腔，可预防和治疗牙周疾病;

4、其他方面：还可以通过龈上洁治术等方法清除牙结石。龈上洁治术是指将牙龈以上部位的牙结石、菌斑，以及色渍，通过机械和化学的方式去除。操作时可能会产生疼痛，建议前往正规医院进行治疗，操作前要进行较为详细的检查，消除患者的紧张情绪。

牙结石的日常护理，还需要在饮食方面加以控制，要尽量避免摄入含糖量高的食物，可以多吃水果、蔬菜，一定程度上也可以起到预防牙结石生成的作用。