怎么防白内障黄斑变性

防止白内障黄斑变性，应避免吸烟、喝酒，避免紫外线照射，还应注意用眼习惯，定期进行眼部检查，必要时需进行手术治疗。白内障是由晶状体混浊导致的视力障碍，多发生于中老年人，可导致视物模糊、视力下降，严重时可致盲。黄斑变性多与年龄增长、遗传、环境、疾病等因素有关，发病早期一般无症状，随病情发展，可出现视物变形、视野缺损等症状。

1、避免吸烟、喝酒：香烟中含有尼古丁，容易对黄斑区造成损伤。酒精可加速血液循环，长期喝酒可加重肝脏负担，不利于代谢，都可能会造成黄斑变性，因此要尽量避免吸烟、喝酒;

2、避免紫外线照射：长时间在户外工作，特别是在太阳光下工作，可导致眼睛长时间接受紫外线照射，紫外线可引起视网膜黄斑区水肿，可能会引起黄斑变性，建议在户外工作时佩戴防紫外线的眼镜，或者是穿防紫外线的衣服;

3、注意用眼习惯：避免长时间用眼，或者长时间使用电子产品。如果工作环境比较差，如在漆厂附近工作，建议在工作期间做好眼部防护，佩戴防护眼镜，并在眼睛余光中适当照射阳光;

4、手术治疗：如果是黄斑病变，造成视力严重下降，甚至出现视物模糊、视野缺损，而且药物治疗效果不佳，则需通过手术进行治疗，比如黄斑转位术、黄斑切除术等，而后视力可逐渐恢复。

患者可定期进行眼部检查，尤其是常规体检，如眼底OCT检查，可及时了解病情。日常生活中要注意饮食规律，保持充足的睡眠，避免熬夜，还要避免强光、暗光等不良刺激，避免过度用眼，有利于预防白内障黄斑变性。