口臭吃什么维生素好

口臭可以考虑服用维生素C、维生素B6、维生素B12、叶酸或锌等维生素来改善症状。但是，口臭可能是多种原因引起的，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.维生素C

维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此对于缺铁性贫血引起的口臭有一定的缓解效果。服用维生素C时应控制剂量，以免引起不良反应。

2.维生素B6

维生素B6具有促进消化的作用，能够改善因消化不良导致的口臭。长期大量使用维生素B6可能导致神经系统毒性，需遵医嘱使用。

3.维生素B12

维生素B12缺乏可引起口腔黏膜病变，从而引发口臭。补充维生素B12有助于恢复正常代谢功能。注射用维生素B12须在医师指导下进行，对本品过敏者禁用。

4.叶酸

叶酸参与红细胞的合成，提高其携氧能力，减少口腔异味的发生概率。口服叶酸片后尿液可能呈黄色，但无其他不适症状则无需担心。

5.锌

锌是多种酶类的重要组成成分，参与味觉及嗅觉感受器的功能维护，有助于减轻由体内微量元素缺乏引起的口臭。补锌期间可能会出现皮疹、瘙痒等症状，建议患者及时就医治疗。

针对口臭问题，在日常生活中还应注意保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线等。必要时，可在医生指导下使用含漱剂以消除口臭，如复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等。