小孩不长身高怎么办喝什么奶粉

小孩不长身高可以考虑选择儿童配方奶粉、纯牛奶、酸奶、豆浆、黑芝麻等富含蛋白质和钙质的食品。需要强调的是，食物虽然有助于身高增长，但并不能替代医学治疗。

1.儿童配方奶粉

儿童配方奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素D等营养物质，可以促进钙质吸收，从而有助于骨骼生长发育。

适当的补充儿童配方奶粉能够为孩子提供充足的营养支持，有利于身高的增长。

2.纯牛奶

纯牛奶中富含钙元素，而钙是构成骨骼的重要成分之一，因此适当饮用纯牛奶可以帮助身体获得足够的钙质，从而促进骨骼健康发育。对于正在长身体的小孩来说，每天适量饮用纯牛奶可以为其提供必要的营养素，有助于身高的增长。此外，纯牛奶还含有一定量的蛋白质和维生素B群，这些都对孩子的健康成长有益。

3.酸奶

酸奶中含有一定的益生菌以及乳酸菌，这些微生物可以促进肠道蠕动，改善消化功能，进而提高机体对其他营养物质的吸收利用率。通过提升营养物质吸收效率的方式间接地促进身高增长。另外，酸奶中的钙含量也相对较高，可满足日常所需的大部分钙摄入量。

4.豆浆

豆制品含有的大豆异黄酮具有双向调节的作用，既可以促进雌激素分泌，又可以抑制雌激素产生，所以能起到平衡内分泌的效果。内分泌失调得到纠正后，通常不会影响正常的生长发育，也不会阻碍身高增长。

5.黑芝麻

黑芝麻中富含多种矿物质及微量元素，如铁、锌等，这些物质参与了体内血红蛋白的合成，有助于维持血液正常浓度，促进新陈代谢。黑芝麻中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，使排泄物顺利排出体外，避免因毒素堆积引起内分泌紊乱的情况发生，继而影响身高增长。

建议定期监测孩子的身高增长情况，以确保其处于正常范围。必要时，可以在医生指导下使用生长激素进行治疗，同时注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，以利于身高的增长。