眼眶按摩的好处与功效

眼眶按摩具有缓解眼部疲劳、改善睡眠质量、促进血液循环、减轻眼部浮肿、增强免疫力等功效和作用。

1.缓解眼部疲劳

通过刺激穴位和肌肉放松来舒缓眼部压力，进而减少视觉疲劳。

2.改善睡眠质量

按摩有助于促进神经系统的平衡，提高睡眠质量。

3.促进血液循环

适当的按摩可以增加眼周血管的血流量，加速新陈代谢。

4.减轻眼部浮肿

按摩能够帮助淋巴液循环，从而减少眼部积聚的液体，达到消肿目的。

5.增强免疫力

按摩可促进细胞再生，提高机体抵抗力。

在进行眼眶按摩时，应确保手法轻柔，避免对眼球造成压迫或伤害。另外，如存在青光眼等眼科疾病，则不建议进行此类操作，以免加重病情。