褪黑素对肝脏有损伤吗

褪黑素是否伤肝因人而异，通常取决于个体差异及是否存在共存疾病。

由于个体差异的存在，部分人群可能存在遗传易感性或其他潜在的肝脏疾病风险，这些因素可能影响肝脏对褪黑素的代谢能力，从而导致肝脏受损。此外，如果同时存在其他可能加重肝脏负担的因素，如酒精滥用、脂肪肝等，则更有可能发生肝脏损伤。因此，建议在使用褪黑素之前进行详细的健康评估，并密切监测任何潜在的肝脏副作用。

对于患有肝病或自身免疫性肝炎的人群，长期服用褪黑素可能会加剧肝脏损害的风险。

补充睡眠是管理失眠的有效方法之一，但应避免过度依赖药物，特别是非处方药。若出现持续的睡眠问题或与睡眠相关的身体症状，应及时寻求专业医疗帮助。