小儿骨折吃什么好

小儿骨折可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、虾仁、牛肉等富含蛋白质和钙质的食物，有助于促进骨骼愈合。需注意的是，食物并不能直接治疗骨折，严重骨折还需及时就医。

1.牛奶

牛奶富含钙质，有助于骨骼生长和愈合。摄入足量的钙可以促进骨细胞分化、增殖以及骨基质形成，从而达到治疗效果。但需注意避免过量摄入，以免引起消化不良等问题。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可作为骨折患者的主要营养来源之一。蛋白质是构成人体组织和器官的基本物质，对促进伤口愈合有积极作用。但是不建议空腹吃鸡蛋，以免影响机体对其它营养物质的吸收。

3.菠菜

菠菜中含铁元素较高，能够预防缺铁性贫血的发生。骨折患者可能会因为长期卧床出现缺铁性贫血的情况，此时适当补充铁元素有利于病情恢复。但要注意适量食用，避免过量导致腹泻等不适症状发生。

4.虾仁

虾仁中含有镁元素，能辅助维持心脏健康并降低血压水平。镁对于神经传导及肌肉收缩至关重要，适当进食可为身体提供必需的矿物质。但过敏体质者不宜过多食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

5.牛肉

牛肉富含氨基酸，这些氨基酸可以帮助身体制造新的蛋白质，促进受伤部位的修复。此外，牛肉中的锌还具有抗氧化作用，有助于减少炎症反应。但是肾病患者应限制摄入量，以防加重肾脏负担。

饮食调整应在医生或营养师指导下进行，以确保均衡饮食。同时，还要避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。