眼屎多是肝火旺吃什么

眼屎多可能是肝火旺引起的，可以适量食用菊花茶、绿豆、苦瓜、决明子、猪肝等食物以缓解症状。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.菊花茶

菊花茶具有清热解毒的功效，能够缓解因肝火旺盛引起的眼屎增多。适量饮用菊花茶可以起到一定的降肝火作用，有助于改善症状。

2.绿豆

绿豆性寒凉，能清除体内热邪之气，从而辅助减轻肝火过旺引起的不适现象。适当进食绿豆可辅助祛除湿毒、降低肝火，但不宜过量以免导致脾胃虚寒。

3.苦瓜

苦瓜味苦性寒，归心经、脾经及肺经，具有泻火解毒的作用，因此对于肝火旺所致的眼屎多有一定的调理效果。苦瓜中的奎宁酸等成分能促进人体的新陈代谢，有利于排出体内的毒素，进而达到去肝火的目的。

4.决明子

决明子入肝经，具有清肝明目、润肠通便的功效，所以对于肝火旺引起的眼睛干涩、眼屎多等症状有较好的治疗效果。决明子还具有平抑肝阳的作用，适用于肝肾阴亏型高血压症，常表现为头痛、眩晕、眼花或耳鸣。

5.猪肝

猪肝属于一种补血类食材，其中含有丰富的铁元素以及维生素A，而维生素A对眼睛有益，能维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持肝脏正常功能，起到养肝明目的功效。适当食用猪肝还可以补充机体所需的营养物质，提高身体免疫力。但是要注意不可过多食用，以免加重肝脏负担。

针对肝火旺引起的眼屎多，建议调整饮食习惯，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。此外，保持充足睡眠有助于调节内分泌平衡，减少肝火上升的风险。