怎么避免白内障产生呢

避免白内障通常可通过避免诱发因素、注意用眼卫生、注意饮食、避免强光刺激，以及定期检查等方式。白内障通常是由于晶状体浑浊所引起的视觉障碍性疾病，患者可出现视力下降、视物模糊、复视等症状。

1、避免诱发因素：避免长期熬夜、过度用眼、吸烟、饮酒等，以免对眼睛产生刺激，导致晶状体混浊而诱发白内障;

2、注意用眼卫生：平时应注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，也要避免长时间处于粉尘较多的环境中，以免出现眼疲劳，从而避免诱发白内障;

3、注意饮食：饮食上应注意营养均衡，适当多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，还可以适当摄入富含钙、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、猕猴桃等，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，辛辣刺激性食物可能会刺激晶状体，不利于身体健康，也可能会诱发白内障;

4、避免强光刺激：出门时应戴太阳眼镜，尤其是在紫外线比较强的时候，外出时可能会由于紫外线刺激而诱发白内障，外出时还可以配戴防紫外线的眼镜，或者穿戴防紫外线的墨镜;

5、定期检查：建议定期进行眼部检查，了解眼部的健康情况，如果发现病理性改变，应尽早进行治疗。

白内障患者可在医生指导下使用吡诺克辛钠滴眼液、法可林滴眼液等药物进行治疗，如果症状比较严重，也可以通过白内障囊外摘除术、超声乳化白内障吸除术等手术进行治疗。