吃维生素B会掉头发吗

吃维生素B不会掉头发。

维生素B族是人体必需的一类水溶性微量营养素，在体内参与多种代谢反应。

适当补充可以促进细胞生长、修复受损组织，并支持健康的头发生长环境。虽然过量摄入可能导致一些不适症状，但并不会直接造成脱发。若担心维生素B引起的副作用，建议在专业医生指导下使用。

维生素B缺乏可能导致脱发，因为其参与了头发生长过程中的多种生化反应。适量补充可改善相关状况，避免脱发加重。

对于可能影响毛发健康的问题，应保持均衡饮食，避免过度依赖单一营养素补充剂。如有脱发疑虑或症状持续，应及时咨询皮肤科医生。