舌苔黄腻是什么原因

舌苔黄腻常提示存在脾胃湿热的情况，脾胃湿热是指湿热邪气停留在脾胃，影响脾胃的运化功能，脾胃不能正常升降，食物在胃内停留，在舌面上形成舌苔，并使舌面染色，出现黄腻苔。引起脾胃湿热的原因有饮食不节、外感湿热之邪、情志不畅、脾胃虚弱等。

1、饮食不节：如果在日常生活中嗜食肥甘厚味，容易产生湿热，导致舌苔出现黄腻苔，同时还会表现出大便黏腻、不爽，需及时调整饮食习惯，避免进食肥甘厚味的食物，以清淡饮食为主，还要适当进行体育锻炼，有助于缓解症状;

2、外感湿热之邪：在外感湿热之邪时，湿热邪气停留在脾胃中，影响脾胃的运化功能，使脾胃运化功能失常，食物积滞在胃内，在舌面上形成舌苔黄腻苔，还会出现腹胀、腹痛、食欲下降、恶心、呕吐等症状，部分患者还会出现尿黄、大便黏腻等症状，可以在医生指导下应用藿香正气水等药物进行治疗;

3、情志不畅：如果平时生活中压力比较大，长期处于情绪低落或者急躁的状态，导致脾胃运化功能失调，使食物积滞在胃内，也会引起舌苔出现黄腻苔，可伴有腹胀等症状，建议保持良好的情绪状态，避免急躁、焦虑，可适当进行体育锻炼，以放松心情;

4、脾胃虚弱：如果本身脾胃虚弱，导致运化功能较差，也会使食物积滞，出现舌苔黄腻，同时还会出现腹胀、食欲下降等症状，可以适当应用人参健脾丸等药物进行调理。

出现舌苔黄腻苔的人群，建议到医院中医内科就诊，通过问诊、望诊明确诊断，可在医生指导下通过口服中药调理，如黄连、厚朴、藿香等，具有清热祛湿的作用，可以改善舌苔黄腻的情况。