胃不舒服不想吃饭怎么办

胃不舒服不想吃饭可以考虑饮食调整、腹部按摩、中药调理、胃动力促进剂、抑酸药等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食调整

通过减少食物摄入量减轻胃肠负担，如小米粥、白米饭等易消化食物。适用于因饮食过量引起的轻微不适症状。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按压腹部以促进消化液分泌及肠道蠕动。适合缓解由功能性消化不良造成的暂时性食欲减退现象。

3.中药调理

根据体质选用健脾消食类中草药材改善脾胃功能，例如党参、茯苓等。针对长期反复发作的食欲不振情况具有较好效果。

4.胃动力促进剂

增加胃部肌肉收缩频率和强度来提高排空速率，代表药品为多潘立酮片。对于存在上腹饱胀感但无器质性疾病者有效。

5.抑酸药

通过抑制胃壁细胞产生的氢离子浓度来减少胃酸分泌，从而缓解烧心等症状。对于有烧心、反流等症状且需要快速缓解者适用。

在排除严重疾病的前提下，若患者胃部不适持续时间较长或者影响生活质量，建议及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。