成人每天深度睡眠多久正常

成人的深度睡眠时间约为2-4小时/天，深度睡眠时间受年龄、睡眠质量、是否存在睡眠障碍等因素的影响。

深度睡眠是指睡眠的第三阶段，是睡眠周期中的一种，通常出现在入睡后的前2-3小时。对于成人来说，每天深度睡眠2-4小时是正常的。深度睡眠有助于身体修复和恢复，对健康有益。

长时间的深度睡眠可能与某些睡眠障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停有关。这种情况下，深度睡眠时间可能较长，但睡眠质量不佳。

深度睡眠对身体健康至关重要，建议保持良好的睡眠习惯，确保每天有足够的深度睡眠时间。若睡眠问题持续存在，建议咨询专业医生或睡眠专家。