膝关节侧副韧带疼痛怎么治疗

膝关节侧副韧带疼痛可采取非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、针灸疗法、关节镜下韧带修复术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度膝关节侧副韧带疼痛时使用。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练旨在提高大腿肌肉力量以支持膝关节稳定性。包括深蹲、直腿抬高练习等。 适用于恢复期或预防再次受伤时。

3.关节保护措施

关节保护措施包括体重管理及使用支具，目的是减轻膝关节负担。 对于存在慢性疾病导致行动不便者有益。

4.针灸疗法

针灸疗法是传统中医技术，在特定穴位施以刺激以缓解疼痛和促进康复。 可在无禁忌情况下考虑应用以辅助治疗。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口引入内窥镜进行韧带损伤评估和修复。 严重韧带损伤或反复发作性损伤时推荐使用。

针对膝关节侧副韧带疼痛，应避免剧烈运动如跳跃或跑步，以免加重损伤。建议采取适当的物理疗法如渐进式肌力训练，以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性。