胃食管反流发作很难受,怎么缓解

胃食管反流病患者可以采取饮食调整、卧位抬高头部、抗酸药物、H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂等方法来缓解症状。

1.饮食调整

通过减少摄入易导致胃酸过多的食物如咖啡、巧克力等来降低反流症状。适用于那些因饮食不当引起轻微反流的人群。

2.卧位抬高头部

利用枕头将床头垫高的方法可以促进消化液回流入胃中，从而减轻反流症状。对于经常在夜间发生反流者有较好的效果。长期使用时应注意选择合适高度以避免颈部不适。

3.抗酸药物

这类药物能够快速中和胃酸，缓解由胃酸引起的烧心等症状。适合急性发作期使用，但不宜长期大量服用。

4.H2受体拮抗剂

H2受体拮抗剂能阻断壁细胞上的H2受体，减少胃酸分泌。用于轻至中度胃食管反流病患者，孕妇及哺乳期妇女慎用。

5.质子泵抑制剂

质子泵抑制剂可有效抑制胃壁细胞的质子泵活性，减少胃酸分泌。主要针对重度胃食管反流病以及需要长期管理的患者。

建议定期进行体重管理和适量运动，如散步或轻柔瑜伽，以改善腹部压力，减少胃食管反流的发生。若经过上述非手术治疗后无效或病情加重，则应及时前往医院进行手术治疗，如腹腔镜下胃底折叠术等。