经常鼻子堵塞不通气怎么办

经常鼻子堵塞不通气可以考虑采取鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、短程口服皮质类固醇治疗、抗组胺药、抗白三烯药等方法进行治疗。

1.鼻腔冲洗

通过使用生理盐水或专用溶液每日冲洗鼻腔，减少分泌物和异物积聚。适用于慢性鼻炎、过敏性鼻炎等导致的长期鼻塞患者。

2.鼻内糖皮质激素喷雾

具有高效局部抗炎作用，在医嘱下选择合适的喷雾剂按时点入。

适合于多种类型的慢性鼻道疾病引起的持续性阻塞性呼吸困难。

3.短程口服皮质类固醇治疗

皮质类固醇能够快速抑制免疫反应，减轻黏膜水肿。根据医嘱确定剂量及疗程。对于急性发作期的严重症状如严重的过敏性鼻炎所致的暂时性鼻塞有较好的效果。

4.抗组胺药

组胺受体拮抗剂能缓解由过敏反应引起的瘙痒、打喷嚏等症状，改善通气。可用于季节性或常年性过敏性鼻炎引起的轻至中度的暂时性鼻塞。

5.抗白三烯药

白三烯是炎症介质之一，其受体拮抗剂可减轻气道平滑肌收缩和黏膜肿胀。对运动诱发性哮喘、阿司匹林不耐受三联征等引起的暂时性鼻塞有效。

针对长期存在鼻塞的情况，建议避免接触已知过敏原，并保持室内空气清新流通。饮食上宜清淡，避免食用可能引起血管扩张的食物，如辣椒、酒精等，以减少鼻粘膜刺激。