腰椎间盘突出怎么办才能治好

腰椎间盘突出可以通过非甾体抗炎药、物理疗法、牵引疗法、针灸、椎间孔镜手术等方法来治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和发炎。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻度至中度腰椎间盘突出患者的急性期止痛及辅助治疗。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以缓解肌肉紧张和减轻疼痛。

例如，在医生指导下使用温热毛巾敷于患处。 物理疗法适合大多数腰椎间盘突出患者，特别是早期发现且症状较轻者。

3.牵引疗法

牵引疗法利用外加力量拉伸脊柱，间接减小椎间压力。在专业人员监督下进行牵引设备调整以达到效果。 对于存在不稳定因素或严重神经压迫者不建议使用。

4.针灸

针灸是传统中医手法之一，在特定穴位施以细针刺入人体以调节气血流通。由有资质针灸师执行，并按计划轮换穴位。 针灸可用于辅助治疗腰椎间盘突出引起的局部酸胀感和活动受限等症状。

5.椎间孔镜手术

椎间孔镜手术是在局部麻醉下将摄像头引入椎管内部观察病变情况，并使用工具清除突出组织。属于微创手术，时间短恢复快。 重度腰椎间盘突出伴有神经根受压、保守治疗无效时可考虑行椎间孔镜手术。

除上述提及的方法外，患者还可尝试瑜伽、游泳等运动以增强背部肌肉力量。同时应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。