经常落枕会导致颈椎间盘突出吗

经常落枕可能会导致颈椎病的发生，但不一定会引起颈椎间盘突出。

经常落枕可能是由于睡眠姿势不当引起的局部血液循环障碍所致，而这种循环障碍容易诱发颈椎病。当颈椎病发展到一定程度时，会对椎间盘造成压迫，从而引发椎间盘突出的问题。

因此，经常落枕的人群应注意调整睡姿及枕头高度，以减少发生颈椎病的风险。

频繁出现落枕还伴有肩背酸痛、活动受限等症状时，可能与项背部肌筋膜炎、颈椎病等疾病有关。这些疾病如果不及时治疗，可能会增加颈椎间盘突出的风险。

预防落枕应从日常习惯做起，注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，还要选择合适的枕头高度，以减少颈部负担。若已经出现颈椎不适症状，应及时就医，在医生指导下使用颈托或进行针对性康复训练，以免加重病情。