三岁消化不良可以通过饮食调整、小儿推拿、健脾消食药物、益生菌制剂、针灸疗法等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食调整

通过提供易于消化的食物如米粥、香蕉等，并减少高脂肪、高纤维食物摄入来缓解症状。适用于轻度至中度消化不良患者，旨在减轻胃肠负担。

2.小儿推拿

选择特定穴位如板门穴、天枢穴等进行按摩以促进消化吸收。针对婴幼儿常见消化问题设计，需由专业人员操作。

3.健脾消食药物

选用具有健脾胃、助消化功效的中药方剂或中成药如四君子汤、保和丸等。根据个体差异灵活配方，长期服用效果更佳。

4.益生菌制剂

通过增加肠道有益菌群数量改善消化功能，例如双歧杆菌、乳酸菌等。主要用于因肠道微生态环境失调引起的消化不良。

5.针灸疗法

选取足三里、中脘等穴位进行针刺以调节胃肠运动功能。对于某些类型的消化不良有效，需要在专业人士指导下进行。

在儿童时期，家长应注意孩子的饮食习惯，避免暴饮暴食及过度食用油腻、辛辣食品。若消化不良持续不愈，应及时带孩子就医，以便获得适当的诊断和治疗。