膝关节扭到怎么办才能恢复快

膝关节扭到可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施来促进恢复。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制免疫细胞活动来减少组织损伤和疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于轻度至中度的膝关节扭伤。此类药物适合于缓解轻微至中度的疼痛及肿胀。长期服用需注意胃肠道副作用。

3.关节保护

关节保护旨在限制受损关节的运动，防止进一步损伤，并促进愈合。可通过弹性绷带固定或穿戴支具实现。对于未发生严重韧带损伤的患者，在急性期后有助于稳定关节结构，加速康复过程。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，起到消炎、止痛的作用。常用于治疗滑膜炎等疾病。此方法主要用于治疗慢性膝关节积液、滑膜炎等疾病。须由专业医师在无菌条件下执行。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像装置和器械查看并修复关节内部损伤。主要针对严重的软骨、半月板或交叉韧带损伤。术后需要严格遵循医嘱进行康复训练。

膝关节扭伤后应避免剧烈活动，尤其是避免爬山、骑自行车等可能加重关节负担的运动，以免影响病情恢复。