膝盖副韧带多久能好起来正常

膝关节副韧带损伤后恢复时间通常为4-12周，恢复速度取决于损伤程度和患者的整体健康状况。

膝关节副韧带损伤后恢复时间因人而异，通常在4-12周之间。若患者为年轻且无合并症者，损伤程度较轻，未累及关节软骨，未出现韧带撕裂或断裂，通常4-6周可恢复。对于重度损伤，如韧带撕裂或

完全断裂，可能需要手术修复，如关节镜下前交叉韧带重建术，术后恢复时间可能延长至6-12个月。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性肌力训练，以促进膝关节功能恢复。