孕妇能吃黄骨鱼吗

孕妇可以吃黄骨鱼。

黄骨鱼肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种矿物质元素，能够为孕期女性提供所需的营养物质，并促进胎儿健康发育。此外，黄骨鱼还具有一定的利尿消肿作用，可辅助缓解妊娠期水肿症状。但需注意的是，黄骨鱼属于海鲜类食物，有过敏史的孕妇应慎食，以免引发不良反应。

如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用黄骨鱼，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在孕期饮食中，适量摄入富含优质蛋白的食物至关重要，同时还要均衡摄取各类营养素以支持母婴健康。另外，若出现任何与怀孕相关的身体变化或不适，请及时咨询医生。