如何减少口腔溃疡发作

口腔溃疡属于较为常见的口腔黏膜疾病，可表现为口腔黏膜上圆形、椭圆形的疼痛溃疡点，且具有一定的自限性。日常生活中，可以通过调整饮食、注意口腔卫生、调节心理状态、药物治疗等方式减少口腔溃疡发作。

1、调整饮食：口腔溃疡发作期间，患者应避免进食辛辣、刺激、生冷、过硬的食物，如辣椒、花椒、大蒜、冰块等，以免对溃疡面造成刺激，导致症状加重，应多吃富含维生素的蔬菜、水果，如西红柿、猕猴桃等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充机体所需营养，促进口腔溃疡恢复;

2、注意口腔卫生：日常生活中应注意口腔卫生，饭后及时漱口，避免口腔中有食物残渣，导致细菌大量繁殖，进而增加口腔溃疡发作的概率。另外，还应养成早晚刷牙、餐后漱口的习惯，刷牙时应将牙齿刷净，将口腔中的细菌杀灭，也可以减少口腔溃疡发作;

3、调节心理状态：口腔溃疡患者易出现恐惧、焦虑、烦躁等不良情绪，应注意保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑的状态中，不良情绪可能会影响机体激素水平，进而影响口腔溃疡恢复，可多听舒缓的音乐、多看书，缓解不良情绪;

4、药物治疗：对于复发性口腔溃疡，或者口腔溃疡较为严重的患者，可以在医生指导下使用盐酸利多卡因凝胶、复方苯佐卡因凝胶等局部麻醉药物，缓解疼痛症状，也可以外用西瓜霜、冰硼散等促进口腔溃疡愈合药物，同时配合使用西地碘含片、复合维生素片等药物，可以促进口腔溃疡好转。