肠炎怎样做运动调理

如果患有肠炎，可以通过瑜伽、仰卧起坐、慢跑、游泳等运动进行调理，可以增强体质，有利于肠炎的恢复。对于肠炎患者，建议合理饮食、注意休息，并及时到医院进行检查，在医生指导下进行治疗。

1、瑜伽：患有肠炎后，患者可以通过瑜伽进行调理，能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢，促使肠胃蠕动，有利于肠炎的恢复;

2、仰卧起坐：患有肠炎后，患者也可以通过仰卧起坐进行调理，仰卧起坐属于一种锻炼身体的方式，能够锻炼人的腹部，可以促进肠胃蠕动，有利于肠炎的恢复;

3、慢跑：肠炎患者也可以通过慢跑调理，慢跑可以增加肺活量，提高机体的各项机能，增强体质，有利于肠炎的恢复;

4、游泳：患有肠炎后，患者也可以通过游泳进行调理，游泳时腹部会有一定幅度的起伏，能够促进肠道蠕动，减轻肠道负担，有利于肠炎的恢复。但是要注意游泳的时间不宜过长，以免过度劳累，不利于病情恢复。

患有肠炎后，建议患者清淡饮食，避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，多摄入易消化的食物，如小米粥、面条等，同时要注意休息，避免熬夜、着凉，以免加重病情。如果患者肠炎病情严重，应及时到医院就诊，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如肠炎宁片、美沙拉秦肠溶片等。