肥胖对儿童身体健康带来的危害有什么

肥胖儿童易出现体能下降、睡眠呼吸暂停、高血压、关节负担增加及脂肪肝等健康问题。

1.体能下降

由于体重超标，骨骼、肌肉承受的压力增大，导致耐力和爆发力降低。这可能导致孩子在学校体育课上表现不佳，影响其社交能力和自信心。

2.睡眠呼吸暂停

肥胖会引发气道周围组织肥厚或舌根后坠，从而引起睡眠时气流受阻。长期如此会导致慢性低氧血症，严重者甚至可诱发心血管疾病。

3.高血压

肥胖状态下心脏需额外做功以满足机体需要，长此以往易致血压上升。持续的高压力状态可能会损害心脏、肾脏和其他重要器官的功能。

4.关节负担增加

超重会给膝关节带来额外压力，导致软骨磨损加剧，易患关节炎。若未及时治疗，可能会影响日常生活质量并限制运动能力。

5.脂肪肝

肝脏是体内代谢脂肪的重要器官，肥胖导致脂肪堆积在肝脏中形成非酒精性脂肪肝。如果不注意饮食控制和适当锻炼，脂肪肝可能进展为肝硬化或肝癌。

家长应关注孩子的饮食结构，确保营养均衡且不过度摄入高热量食物。定期带孩子进行户外活动如游泳、跳绳等，有助于消耗能量，预防肥胖相关健康问题的发生。