严重的强迫症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、森田疗法、氟西汀、氯硝西泮等方法来缓解。如果症状严重或无法通过自我管理控制，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助患者识别并改变错误思维模式来减轻强迫症状。具体包括心理教育、认知重构等。

此方法适用于存在明显不合理观念但无明显焦虑情绪者。

2.暴露疗法

暴露疗法是让患者逐渐面对恐惧对象或情境，以减少对其的回避行为。例如从想象暴露到实际暴露。该方法适合那些愿意接受直接面对其恐惧的人群。

3.森田疗法

森田疗法强调顺其自然地生活，并接受无法控制的想法和冲动。核心理念为“非强制性顺应”。对于那些对强迫症状感到无力或绝望的患者有较好效果。

4.氟西汀

氟西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能增加突触间隙中神经递质5-羟色胺浓度，改善强迫症状。适用于轻至中度强迫症患者，且副作用相对较小。

5.氯硝西泮

氯硝西泮属于苯二氮卓类药物，具有中枢神经系统抑制作用，可缓解由焦虑引起的强迫症状。主要针对严重强迫症伴有显著焦虑反应的情况，在使用时需注意潜在依赖性和戒断效应。

若强迫症状持续未得到缓解，建议寻求专业心理医生的帮助，如精神科医师或心理咨询师，进行个体化治疗方案的制定。