癫痫发作后是否能自行恢复取决于个体差异以及病情严重程度。

癫痫发作后的恢复能力存在显著的个体差异，这主要取决于患者的病因、病程及是否存在共患病等因素。对于症状轻微且由可逆性因素引起的癫痫发作，如电解质紊乱或药物副作用，在去除诱因后，其症状通常可以得到缓解。这种情况下，患者有较高的可能性实现自我康复。而对于那些由结构性损伤或遗传性疾病所致的复杂型癫痫，则难以自愈，需要长期医疗管理以控制症状。此外，共存的其他疾病状态，如代谢综合征或睡眠障碍，也可能影响癫痫发作后的恢复速度与效果。

癫痫发作后出现意识丧失、肢体抽搐等症状时，如果及时处理并消除诱发因素，可能有助于减少神经元损伤，促进功能恢复。

在癫痫发作后，应避免剧烈运动，以免加重脑部缺氧，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。