焦虑症患者出现胸口不适时，可以考虑认知行为疗法、心理教育疗法、放松训练、抗焦虑药物、苯二氮卓类药物等治疗措施。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助患者识别并改变负面思维模式来减轻焦虑症状，具体包括暴露疗法、系统脱敏等。此方法适合于那些希望了解自己焦虑情绪来源并学习控制技巧的人群。

2.心理教育疗法

心理教育疗法向患者提供关于焦虑症及其相关生理机制的信息，以提高其对疾病的理解。此方法适用于初诊患者或需要明确疾病知识者。

3.放松训练

放松训练教导患者运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧缓解身体紧张感。对于存在明显躯体症状但无严重认知困扰的患者有效。

4.抗焦虑药物

抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀可调节大脑内神经递质平衡，减轻焦虑状态。适应于广泛性焦虑障碍及伴有显著焦虑情绪的心境障碍患者。

5.苯二氮卓类药物

苯二氮卓类药物通过增强GABA受体的功能而起到镇静催眠的作用。这类药物主要用于短期缓解急性焦虑发作，例如奥沙西泮片、阿普唑仑片等。

建议定期进行心理咨询，以更好地管理焦虑情绪。必要时可在医生指导下使用非苯二氮卓类抗焦虑药如文拉法辛、丁螺环酮等。