女性不孕不育的自查可以通过月经周期评估、基础体温测定、子宫内膜活检、输卵管通畅性检查、激素水平检测等医学检查进行。

由于不孕不育可能涉及到多种原因，建议及时就医以便进行全面评估和治疗。

1.月经周期评估

通过记录月经周期、经期长度和经血量来评估生殖系统的健康状况。建议患者自行观察并记录月经周期的变化情况。

2.基础体温测定

基础体温测定是通过每天早晨起床后测量口腔温度，以了解排卵是否正常以及是否存在黄体功能不足等问题。患者需要连续监测至少3个月，并保持固定的起床时间及测量方法。

3.子宫内膜活检

子宫内膜活检用于评估子宫内膜的生长情况，有助于诊断是否存在子宫内膜异位症等疾病。医生会在超声引导下取出一小块子宫内膜组织进行分析。

4.输卵管通畅性检查

输卵管通畅性检查旨在确定双侧输卵管是否阻塞或狭窄，从而判断是否影响受孕。通常采用X线造影术，在医生指导下将造影剂注入子宫腔内，然后拍摄X光片以评估输卵管的情况。

5.激素水平检测

激素水平检测包括雌激素、孕酮、促卵泡激素等指标的检测，可帮助识别是否存在内分泌紊乱引起的不孕不育问题。通常在特定时期抽取血液样本送至实验室进行分析。

以上各项检查均应在空腹状态下进行，以免食物对某些项目的检测结果造成干扰。此外，患者应避免在月经期间进行输卵管通畅性检查和子宫内膜活检。