宫寒来月经能吃橙子吗

宫寒患者在月经期间可以适量食用橙子。

橙子性温，适当进食不会加重宫寒的症状，也不会导致痛经等不适症状发生。而且橙子中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，能够增强机体免疫力，并且还可以促进铁质吸收，对于预防缺铁性贫血有一定的作用。

此外，女性在月经期间可能会出现食欲下降的情况，而橙子酸甜可口，此时适当的吃一些橙子还能够起到增进食欲的效果。但是需要注意的是，如果患者对橙子过敏，则不可以吃，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，在月经期间要注意做好腹部保暖工作，以免受到寒冷刺激后诱发痛经。

宫寒患者在月经期可以适量吃橙子，但不宜过量，因为橙子属于偏凉性的水果，大量摄入可能引起或加重腹痛、腹泻等不适症状。

针对宫寒的女性来说，日常生活中应注意避免过度食用生冷食物，特别是月经期间，以减少子宫受寒邪侵袭的风险。同时还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免穿着过于紧身的裤子。