急性胃肠炎吃些什么好得快

急性胃肠炎患者可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗疾病。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可促进肠胃道功能恢复，加速病情痊愈。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，主要由大米加工而成，含有丰富的碳水化合物，可以为机体提供必要的能量来源。

对于急性胃肠炎患者来说，适量摄入白米饭有助于维持血糖水平稳定，减少恶心呕吐症状发生频率。

3.香蕉

香蕉中含有一定量的膳食纤维以及钾元素，能起到润肠通便的作用，还可以辅助降低血压。但要注意的是，如果对香蕉过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

4.苹果

苹果属于碱性水果，具有一定的抑菌作用，可以帮助改善因感染引起的腹泻症状。但是注意不要空腹吃苹果，否则可能会刺激胃黏膜，导致不适感加剧。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌群能够抑制有害细菌繁殖，调节肠道微生态环境，缓解腹泻症状。不过若患者对牛奶蛋白存在过敏或不耐受，则不宜饮用酸奶以防诱发或加重相关不适。

在治疗期间，患者应避免食用辛辣、油腻及难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等，以减少胃肠负担。同时保持充足的水分摄入，有利于病情恢复。