膝盖扭了肿了多少天好

膝盖扭伤后肿胀的恢复时间因人而异，通常在2-4周内会逐渐消退。如果肿胀持续不退或伴有剧烈疼痛，建议及时就医以评估是否伴有韧带损伤。

膝盖扭伤后肿胀通常是指膝关节周围软组织的损伤导致的局部肿胀和疼痛。如果只是轻微的软组织损伤，没有韧带撕裂或骨折，且患者及时进行冷敷、包扎等处

理，一般在2周左右肿胀会逐渐消退。如果肿胀伴有剧烈疼痛、活动受限或不能负重，则可能表明存在严重的韧带损伤或骨折，此时肿胀可能需要4周或更长时间才能消退。

在肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。