17岁怎么长高

17岁想要长高可以考虑运动疗法、营养补充、生长激素治疗、中药调理、睡眠管理等方法来促进身高增长。

1.运动疗法

通过运动可以刺激骨骼生长板，促进生长激素分泌，从而有助于身高增长。此方法适合所有希望增加身高的人群，尤其对于儿童和青少年更为适宜。

2.营养补充

充足的营养摄入，特别是蛋白质、钙质及维生素D等，能提供身体所需的原料以支持生长发育。

此方法适用于生长发育期的孩子以及有特定营养需求的人群。

3.生长激素治疗

生长激素由专业医生根据患者情况开具处方，在指导下使用，能够模拟自然产生的生长过程，加速骨骺闭合前的纵向生长。主要针对身材矮小且骨龄未达到预期者。使用时需监测副作用，并遵循医师指导。

4.中药调理

中医认为肾主骨生髓，通过补肾益精的方法来辅助增高；此外还可以健脾养胃，因为脾胃为后天之本，气血化生之源，所以也可以在一定程度上帮助长高。如果存在肾虚的情况，则可以在医生指导下服用上述药物来进行改善。

5.睡眠管理

良好的睡眠质量有助于维持正常的生长激素水平，促进身高增长。此方法适合所有需要提高身高的个体，尤其是处于生长发育阶段的儿童和青少年。

需要注意的是，身高增长受到遗传因素的影响，因此建议定期评估孩子的生长曲线，如有任何疑问应及时咨询专业医生。