来姨妈吃巧克力可以缓解一点吗
举报/反馈2024-08-09
来姨妈时可以适当吃巧克力。
巧克力中含有的苯乙胺等物质能促进脑部释放内啡肽,具有一定的止痛效果,所以可适当减轻疼痛的症状。
但是需要注意的是,如果出现痛经严重的情况,则需要及时就诊进行针对性处理。
对于非痛经症状明显的女性,此时适量食用巧克力通常不会产生不良影响,但不建议过量摄入。
针对月经期间的不适症状,建议采取均衡饮食、适量运动以及充足休息相结合的方式进行调理,有利于身体健康。
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