枸杞的功效是什么

枸杞具有补肝肾、明目、润肺、养血、益精生髓等功效和作用。

1.补肝肾

该品入肝经，能平抑肝阳，具有滋阴补肾、养肝明目的作用。

2.明目

由于肝脏是人体调节血液的重要器官，而肾脏藏精，精又化为血，因此枸杞子能明目。

3.润肺

枸杞中的多糖能够促进免疫细胞增殖，提高机体免疫力，进而达到润肺的目的。

4.养血

枸杞中含有的多种氨基酸和微量元素可以补充身体所需的营养物质，从而起到养血的作用。

5.益精生髓

枸杞中的活性成分能够增强骨髓造血功能，改善贫血症状，并且有助于精子生成和生殖健康。

使用枸杞时需注意适量食用，避免过量导致上火。此外，对于外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。