推拿治疗的功效作用四个方面是

推拿治疗具有缓解肌肉紧张、促进血液循环、改善睡眠质量、增强免疫力等功效和作用。

1.缓解肌肉紧张

通过特定手法放松紧张的肌肉组织，减少肌肉僵硬和疼痛。

2.促进血液循环

推拿可以刺激经络穴位，调节气血运行，从而达到活血化瘀的目的。

3.改善睡眠质量

推拿能够帮助放松身心，减轻压力和焦虑，有助于提高睡眠质量。

4.增强免疫力

推拿可促进淋巴循环，增强机体代谢功能，进而提升身体抗病能力。

需要注意的是，在选择接受推拿服务时，应确保所使用的按摩器具清洁卫生，并且操作人员具有相应的资质和经验。此外，对于某些特殊人群如孕妇、高血压患者等，在进行推拿前应咨询医生意见以免造成不必要的风险。