腰骨质增生严重吗有危害性吗

腰椎骨质增生一般不严重，但需要定期复查以监测病情变化。

腰椎骨质增生通常是随着年龄增长而发生的自然生理过程，表明机体开始老化，其发展速度因人而异，因此不必过于担心。但是，如果症状加剧或影响日常生活，应寻求专业医疗帮助。

若患者还存在局部肌肉紧张、疼痛等症状，则可能为腰肌劳损导致的腰部不适。

这种情况通常与长期坐姿不良或过度劳累有关，需注意休息，并适当进行腰部功能锻炼。

针对腰椎骨质增生，建议避免长时间保持同一姿势，同时可配合中医推拿、针灸等方法缓解症状。对于腰肌劳损，应注意调整工作生活节奏，避免久坐不动，以免加重症状。