手肘皮肤长了一块黄豆大小的颗粒肉包

手肘皮肤长了黄豆大小的颗粒肉包可能是表皮囊肿。

表皮囊肿多由毛囊或皮脂腺导管堵塞导致分泌物无法正常排出，在局部形成小的肿胀、积聚而形成囊性病变。其通常是良性的，但也有可能会逐渐增大或继发感染，因此建议及时就医进行评估和处理。

此外，还有痣、脂肪瘤等疾病可能表现为上述症状。这些疾病通常与遗传因素有关，也可能是由于局部组织异常增生所致。

针对上述情况，患者应避免自行挤压或搔抓患处，以免引起炎症或加重病情。同时注意观察肉包的变化，若出现红肿、疼痛等症状应及时就医。