视力模糊吃什么维生素

视力模糊可以考虑通过补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D等维生素来改善症状。但是视力问题可能涉及到多种原因，建议患者及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.维生素A

维生素A对于维持正常视觉功能至关重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症和干眼症。

口服维生素A胶囊或其他形式的维生素A补充剂是常见的摄取方式。建议遵循医生指导并定期检查血清维生素A水平以确保不致过量。

2.维生素B1

维生素B1有助于神经系统和肌肉的正常运作，对眼睛也有一定的好处。缺乏维生素B1可能引起神经炎、脚气病等病症。维生素B1主要存在于食物中，如全谷类、瘦肉、鱼类及乳制品。若需要额外摄入，可遵医嘱服用维生素B族片。

3.维生素B2

维生素B2具有促进角膜上皮组织修复的作用，适当食用可以缓解眼部不适的症状。患者平时可以通过进食鸡蛋、牛奶、菠菜等食物来补充维生素B2。

4.维生素C

维生素C是一种抗氧化剂，能够增强眼睛的抵抗力，预防白内障的发生。可通过食用新鲜水果和蔬菜来获取足够的维生素C，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。

5.维生素D

维生素D能促进钙质吸收，强化巩膜，从而起到保护视网膜的作用。维生素D主要来源于日光照射以及通过膳食补充剂获得。注意不宜暴露于强烈阳光下以防紫外线灼伤皮肤。

补充维生素以改善视力模糊时，应确保均衡饮食，避免偏食导致营养不良。必要时可在医师指导下使用相应的维生素制剂，以免自行盲目用药引起不良后果。