晕车能喝牛奶吗

举报/反馈2024-08-09 18:32

晕车时可以适量饮用纯牛奶。

纯牛奶中含有丰富的钙质以及维生素D等物质，有助于促进睡眠，提高睡眠质量，从而缓解晕动症引起的不适症状。

但需注意的是，如果对纯牛奶过敏则不宜饮用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良反应。

在患有乳糖不耐受或对牛奶过敏的情况下，应避免在晕车时饮用牛奶，否则可能会加重腹泻、呕吐等症状。

对于晕车人群，建议采取舒适体位，避免阅读书籍或玩手机游戏，以减少前庭神经系统的刺激，减轻晕车症状。

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