高血压冠心病吃什么水果好得快

高血压冠心病患者可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓等水果，但需要注意的是，虽然这些水果对健康有益，但并不能直接治疗高血压和冠心病。

1.苹果

苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够促进血液循环，改善血管功能。其含有的天然果糖也有助于稳定血糖水平。适当食用苹果有助于控制血压和血脂，进而预防心血管疾病的发生和发展。

2.香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，可帮助降低钠含量，减少水钠潴留，从而降低血压。此外，香蕉中还含有一定量的膳食纤维，可以增加排便次数，减轻心脏负担。

3.猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C以及多种微量元素，如钾、镁等，这些物质对维持机体正常生理活动有积极作用。对于存在高血压或冠心病的人群而言，适量摄入猕猴桃有利于身体健康，但不宜过量。

4.草莓

草莓富含抗氧化剂花青素，具有抗炎作用，能有效抑制血小板聚集，防止血栓形成。经常吃草莓还可以起到辅助降血压的作用，适合患有高血压、高脂血症的人群食用。

5.蓝莓

蓝莓中的化合物有助于扩张外周血管，改善血液流动，从而降低血压。研究发现，长期摄入蓝莓可能有助于预防心血管疾病，改善预后情况。

建议患者日常生活中注意定期监测血压，保持规律的运动，如散步、太极拳等，以促进血液循环。同时还要避免吸烟和饮酒，因为烟草中的尼古丁和酒精会收缩血管，升高血压。