感冒了能喝红茶吗

感冒期间可以适量饮用红茶，但不宜过量。

少量的红茶摄入能够促进血液循环，改善身体微循环状态，进而增强机体免疫力，有助于缓解感冒症状。

此外，红茶中的咖啡因具有提神醒脑的作用，可辅助减轻感冒引起的睡眠障碍。但大量摄入可能会刺激中枢神经系统，导致失眠，不利于病情恢复。

感冒患者需注意避免在晚上8点后饮用红茶，以免咖啡因影响睡眠质量。

对于感冒患者而言，日常生活中应保持充足的休息，适当增加水分摄入，并均衡饮食以支持免疫系统健康。