膝盖扭了后内侧凸起的地方疼痛怎么办呢

膝盖扭伤后内侧凸起处疼痛可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的影像学检查或物理治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。

适用于急性期，即受伤48小时内，以减轻炎症反应。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛、消肿的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此方法适合轻至中度膝关节扭伤引起的轻微不适症状。

3.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节腔内，达到快速缓解疼痛的目的。通常由专业医师在无菌条件下执行。主要针对因软骨损伤导致的长期剧烈疼痛。需注意可能出现感染风险。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积液及受损组织，并修复损伤结构。多采用全身麻醉或局部浸润麻醉的方式进行。当保守治疗无效且存在明确的韧带撕裂时，可考虑行此手术。术后应严格遵循医嘱进行康复训练。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选择特定经络上的穴位进行刺入。对于膝关节周围软组织损伤后的慢性疼痛有效。治疗应在有经验的专业人士指导下进行。

在处理膝关节内侧肿胀和疼痛时，应避免过度活动受影响区域，以免加重损伤。恢复期间，适当的物理疗法如渐进性肌力练习也可促进关节功能恢复。