激素低不来月经怎么办

激素低不来月经可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理、腹腔镜下卵巢打孔术等治疗措施。如果症状持续或伴有其他异常，建议及时就医以确定激素水平低的原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食来提高身体整体水平，从而影响激素分泌。适用于因生活不规律导致激素水平波动引起的问题。

2.营养补充

增加蛋白质及维生素摄入有助于维持内分泌系统正常运作，促进月经来潮。适合于因营养不良引起的激素低下所致闭经现象。

3.激素替代疗法

使用外源性雌孕激素模拟自然周期以调节体内激素平衡，促使子宫内膜生长成熟进而引发撤退性出血即为月经。对于绝经后激素缺乏所造成的停经状态具有显著效果。

4.中药调理

中医认为脾肾亏虚是导致月经不调的主要原因之一，因此选用健脾补肾类方剂可以达到滋阴养血的目的。对于因气血不足而致连续3个月以上未行经者有较好疗效。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是一种微创手术，在局部麻醉下进行，医生利用腹腔镜器械对卵巢进行穿刺和引流液体，以恢复其正常的生理功能。此方法主要用于治疗多囊卵巢综合征等疾病所引起的激素水平异常。术后需注意休息，避免剧烈运动，定期复查以监测恢复情况。

针对激素低不来月经的情况，建议患者在医师指导下进行针对性处理，同时保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，保证充足的睡眠时间，有利于缓解症状。