侧躺久了会颈椎病吗

侧躺久了可能会诱发颈椎病。

侧躺时由于枕头过高、过低或者长时间偏向一侧，会导致颈部肌肉处于过度拉伸的状态，久而久之就会形成劳损性病变。当颈部肌肉持续收缩痉挛时，就容易造成椎间关节错位，甚至还会压迫到局部神经根以及硬膜囊，从而诱发颈椎病的发生。患者会出现颈项部疼痛、肩背酸痛等症状，严重者可出现肢体麻木无力、行走不稳等现象。建议患者及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。

此外，若存在先天发育异常或长期不良姿势也可能导致颈椎病的发生风险增加。

日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是对于有既往颈椎病史的人群而言尤为重要。适当的运动锻炼有助于增强颈部肌肉力量，但要避免剧烈运动以减少损伤风险。