喝绿茶能降血脂和胆固醇吗

喝绿茶可以辅助降低血脂和胆固醇。

因为绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等物质，这些物质能够抑制体内脂肪合成酶的活性，从而减少脂肪的合成与积累，达到降低血脂的效果。此外，茶多酚还具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，防止其对细胞造成损伤，进一步维护心血管健康。

对于存在高脂血症或胆囊炎的人群而言，长期大量摄入可能导致病情加重，因此需谨慎饮用。

在日常生活中，适量饮用绿茶对身体健康有益，但不宜过量，并且不建议空腹饮茶，以免引起头晕、心慌等不适症状。