运动创伤常见原因包括什么和什么

运动创伤的原因可能因直接暴力、间接暴力、肌肉拉伤、韧带损伤、关节脱位等引起。针对不同的病因，治疗方法也有所不同，建议在专业医生的指导下进行治疗。

1.直接暴力

当受到来自外部的直接冲击时，如跌倒、撞击物体等，会导致软组织受损，引起疼痛和肿胀。

例如，如果是因为跌倒导致的直接暴力引起的疼痛，可以通过冷敷来缓解肿胀和疼痛。

2.间接暴力

当身体受到来自侧面或上方的外力作用时，由于惯性作用，会使肢体超越正常活动范围而发生损伤。这种情况下容易出现骨折、关节脱臼等问题。针对这种情况可以考虑使用弹性绷带进行包扎固定以稳定受伤部位。

3.肌肉拉伤

肌肉拉伤通常发生在剧烈运动中，由于肌肉突然收缩或过度伸展而导致肌纤维撕裂。对于轻微的肌肉拉伤，可通过休息和冰敷缓解症状；严重者则需遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬胶囊进行止痛和消炎治疗。

4.韧带损伤

韧带是连接骨头的重要结构，在遭受扭曲、牵拉或摔倒等外力作用下易被拉长或断裂，从而引发疼痛、肿胀等症状。患者可在医生指导下通过穿戴支具保护患处，同时配合热敷促进血液循环。

5.关节脱位

关节脱位是指关节面失去正常的解剖关系，多由外伤引起，可伴有周围神经血管损伤，典型表现为关节畸形、异常活动和疼痛。若为肩关节前脱位，则需要在麻醉状态下将肱骨头复位至原解剖位置。

建议定期复查以监测病情进展，必要时进行MRI或X光检查。在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤。