运动完手抖怎么回事

运动后手抖可能是由于肌肉疲劳、电解质失衡、低血糖、甲状腺功能亢进症、特发性震颤等病因导致的。这些病因可能导致神经系统兴奋性增高，进而引起手部肌肉不自主地颤动。建议患者及时就医，进行相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。

1.肌肉疲劳

肌肉疲劳导致神经-肌肉接头处兴奋传导障碍，引起肌纤维活动异常，进而出现运动后手部颤抖的情况。

休息和放松肌肉可以缓解肌肉疲劳，有助于减轻手抖的症状。建议进行适度的休息和放松训练，如瑜伽等。

2.电解质失衡

电解质失衡是指体内钠、钾等电解质浓度偏离正常范围，影响神经和肌肉的正常生理功能，从而引发运动后手抖的现象。纠正电解质失衡通常需要通过口服补液盐或静脉注射来恢复正常的电解质平衡状态。

3.低血糖

低血糖会导致交感神经系统过度激活，产生肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种激素能够提高心率和血压，同时也会引起手部颤抖。补充快速吸收碳水化合物是治疗轻度至中度低血糖的有效方法，例如含糖饮料或糖果。

4.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症患者的新陈代谢加速，心脏收缩力增强，导致血液循环加快，此时身体处于高消耗的状态，容易出现运动后手抖的症状。抗甲状腺药物如甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶可用于控制甲状腺功能亢进症患者的症状。

5.特发性震颤

特发性震颤是一种常染色体显性遗传病，当运动时大脑发出错误信号使肌肉不自主地抽动，表现为运动后手抖。特发性震颤的治疗包括药物治疗和非药物治疗，常用药物有普萘洛尔、阿罗格兰等；非药物治疗方法包括针灸、脑深部电刺激术等。

针对运动后手抖的情况，建议进行血液生化检查以评估电解质水平，以及甲状腺功能测试以排除甲状腺功能亢进症的可能性。适当的营养补充，特别是碳水化合物和电解质的摄入，对于预防运动后的低血糖和电解质失衡也有重要意义。