坐月子可以吃圣女果吗

坐月子期间产妇可以适量食用圣女果。

圣女果中所含有的番茄红素以及膳食纤维，能够有效地加速机体新陈代谢，从而起到减肥瘦身的作用，并且不会影响到乳汁的质量，也不会导致宝宝出现腹泻的情况。但是要避免一次性吃得过多，否则可能会增加胃肠道负担，不利于身体健康。

如果产妇对圣女果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在坐月子期间，产妇要注意饮食多样化，保证营养均衡摄入，以促进身体恢复。