桑葚的功效与作用有哪些
举报/反馈2024-09-13
桑葚具有滋阴养血、补肝肾、乌须发、明目、润肠通便等功效和作用。
1.滋阴养血
桑葚具有滋阴补血的功效,能够调节内分泌系统功能,改善贫血症状。
2.补肝肾
桑葚能补益肝肾,提高机体免疫力,适用于治疗肝肾亏虚所致的症状。
3.乌须发
桑葚中的营养成分有助于促进黑色素合成,从而达到乌须发的效果。
4.明目
桑葚入肝经,有平抑肝阳之效,故可用于肝火上炎所致的眼疾。
5.润肠通便
桑葚富含膳食纤维,可增加肠道蠕动,缓解便秘。
使用桑葚时需注意适量食用,避免过量导致腹泻等不适症状。此外,对于患有高血糖或糖尿病的人群而言,摄入过多可能导致血糖波动,因此建议在医生指导下进行食用。
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